La prima causa più comune di dolore alla spalla: rannicchiarsi per ore al giorno alla scrivania
Questa posizione può separare le scapole, portando allo sviluppo di una sensazione di oppressione al petto e a dolore alla schiena e alle spalle. Se non intervieni su questa cattiva abitudine, alla fine influenzerai la tua postura anche quando non sarai alla tua scrivania, portando a un circolo vizioso in cui le tue spalle diventano sempre più arrotondate e piegate in avanti.
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